Ternyata Ini Makanan Sehat Yang Berbahaya Untuk Tubuh
indonesiapopuler.id | Makanan Sehat Yang Berbahaya – Dengan semakin meningkatnya pola kehidupan masyarakat di era sekarang ini, tak salah kiranya jika pola hidup sehat menjadi satu pola yang menjadi kewajiban bagi semua orang. Menjadi sehat menjadi harapan dan juga keinginan buat siapa saja, hal itu bisa didapat salah satunya dengan menjaga asupan konsumsi kita sehari hari. Terlebih saat ini banyak sekali merk ataupun olahan makanan sehat tersaji dengan mudah kita dapatkan, namun dari itu semua ada satu yang harus kita perhatikan dan kita waspadai. Dalam kesempatan kali ini Indonesia Populer akan berbagi info menarik terkait Makanan Sehat Yang Berbahaya buat tubuh kita
Susu Almond
Jenis susu ini banyak kita ketemukan dan mempunyai rasa yang banyak disukai semua orang, mulai sekarang Anda harus lebih teliti lagi sebelum mengkonsumsi Susu Almond ini. Coba Anda cek pada bagian bahan bahan pembuatannya, ternyata didapatkan banyak kandungan zat carrageenan yang mana mempunyai pengaruh buruk untuk sistem gula dalam tubuh kita. Karena itu, mulai sekarang Anda baiknya membuat susu almond sendiri dengan bahan bahan alami yang lebih terjamin untuk kesehatan tubuh Anda.
Sushi
Salah satu makanan khas Jepang yang makin sering kita temukan sekarang ini, sebenarnya sushi ini memang menyehatkan. Namun, nasi ketan yang digunakan ternyata banyak mengandung kandungan gula dan juga akan menaikkan kadar gula serta insulin dalam tubuh kita dengan cepat. Kalaupun Anda masih ingin menikmati sushi, ada baiknya jika memilih untuk mengkonsumsi sashimi ataupun ikan dari sushinya saja.
Granola
Sebagaimana yang kita ketahui saat ini bahwa granola ini sangat baik untuk tubuh kita, padahal jikalau kita lebih teliti lagi akan kita temui hal berbeda. Ternyata dalam granola terdapat kandungan gula dan juga minyak yang begitu banyak. Hal ini tentu saja membawa efek yang tidak baik untuk tubuh kita, jika mau lebih sehat maka Anda sebaiknya konsumsi sereal gandum utuh.
Skim Milk
Skim Milk atau susu tanpa lemak katanya lebih sehat dibandingkan dengan susu susu lainnya yang ada di pasaran, namun menurut sebuah studi didapatkan hasil yang berbeda. Mereka membuktikan bahwa orang orang yang mengkonsumsi lemak sehat ternyata berat badannya lebih terjaga.
Minuman Berenergi
Memang tidak disarankan untuk mengkonsumsi minuman berenergi yang banyak beredar dipasaran, terlebih didalamnya terkandung banyak gula, garam dan juga zat zat lainnya. Ada baiknya anda mengganti dengan air kelapa yang lebih banyak mengandung elektrolit serta lebih memuaskan rasa dahaga kita.
Frozen Yoghurt
Ada juga yang mengatakan bahwa frozen yoghurt lebih baik daripada es krim biasa, tetapi pada kenyataannya bahwa frozen yoghurt mengandung lebih banyak gula dan juga bahan lainnya sewaktu dalam proses pengolahan. Inilah yang akan membuat makanan ini kurang baik untuk kesehatan tubuh, ada baiknya kita membuat frozen yoghurt berasal dari bahan bahan alami.
Gula Pengganti
Pengganti gula ini yang dipercaya lebih rendah lemak dalam kandungannya justru mempercepat kenaikan berat badan dibandingkan dengan gula biasa. Hal ini didapatkan dari kandungan zat aspartam dan juga sakarin didalamnya..
Sayur Dalam Kaleng
Memang sayur dalam kaleng ini bukan satu pilihan yang tepat untuk kita konsumsi sehari hari, karena sayuran ini telah diproses dan diawetkan dalam kaleng. Sudah barang tentu jika sayuran dalam kaleng ini mengandung zat kimia, BPA dan bisa juga menimbulkan kanker.
Minyak Sayur
Tahukah Anda jikalau makanan yang dimasak menggunakan minyak sayur seperti minyak jagung, akan menghilangkan zat omega-6 sampai omega-3 dari makanan. Bahkan, kolesterol baik bisa diubah menjadi kolesterol buruk oleh minyak sayur dalam temperatur tinggi.
Maka dari itu mulai dari sekarang sebaiknya kita bisa lebih teliti lagi untuk memilah makanan sehat mana yang tentu saja akan membawa kesehatan buat badan kita sendiri, simak juga info menarik terkait Resep Infused Water
